Este curso forma parte del proyecto «Educación emocional, calma y atención plena«. Este proyecto apunta a trabajar en el desarrollo cognitivo desde una perspectiva interna, haciendo un trabajo en su fuero más íntimo para poder armar una base sólida en donde podrán depositarse los conocimientos impartidos posteriormente.
- Rompiendo guiones (encuentro 4):
Los sentimientos y los pensamientos.
Reconocer y aceptar sentimientos.
Guiones
Herramientas necesarias para manejar el mundo de los pensamientos. Dueño de tus pensamientos.
Estrés distrés, eustrés El cerebro nuestro aliado
La positividad. Dominio positivo e influencia sobre pensamientos.
La atención consciente y amable de lo que sucede a tu alrededor.
Meta Pienso ,me interesa investigo
Crea un hogar
- Me cuido, te cuido (encuentro 5):
Saludos La amabilidad y maneras de demostrarla. Compasión Desarrollo personal
Empatía El cuidado de nosotros mismos
Desarrollo emocional
Reconocer y aceptar sentimientos propios y ajenos.
La felicidad en las pequeñas cosas cotidianas. Caminata consciente. Alimentación consciente. Escucha atenta (sonidos presentes).
La mirada consciente del milagro cotidiano.
Evaluación entre iguales Autoevaluación, Coevaluación Heteroevaluación
Gratitud
- Hacia un aula consciente (encuentro 6):
Dinámicas del aula.
Condiciones Óptimas para el aprendizaje.
Lenguaje y tono de voz.
Gimnasia cerebral
Condiciones personales-condiciones grupales.
Clima interior
Desarrollar habilidades Pausa. Comunicación consciente.
Memoria
La respiración
Cuento La casa de huéspedes
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