Este curso forma parte del proyecto «Educación emocional, calma y atención plena«. Este proyecto apunta a trabajar en el desarrollo cognitivo desde una perspectiva interna, haciendo un trabajo en su fuero más íntimo para poder armar una base sólida en donde podrán depositarse los conocimientos impartidos posteriormente.
El contenido de este curso es el siguiente:
Saludos La amabilidad y maneras de demostrarla. Compasión Desarrollo personal
Empatía El cuidado de nosotros mismos
Desarrollo emocional
Reconocer y aceptar sentimientos propios y ajenos.
La felicidad en las pequeñas cosas cotidianas. Caminata consciente. Alimentación consciente. Escucha atenta (sonidos presentes).
La mirada consciente del milagro cotidiano.
Evaluación entre iguales Autoevaluación, Coevaluación Heteroevaluación
Gratitud
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