Comunicación activa (encuentro 3)

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Este curso forma parte del proyecto «Educación emocional, calma y atención plena«. Este proyecto apunta a trabajar en el desarrollo cognitivo desde una perspectiva interna, haciendo un trabajo en su fuero más íntimo para poder armar una base sólida en donde podrán depositarse los conocimientos impartidos posteriormente.

El contenido de este curso es el siguiente:

Regulación emocional: Diferenciar emociones. Estrategias

Autorregulación-Modelos de regulación- activación del SARA

Actividad  El árbol de los deseos.

Autoconocimiento

Automotivación

Empatía

Habilidades sociales

Autoestima y emociones: tristeza, miedo. Técnica del volcán

Relato Tolerancia a la frustración. Regulación dela impulsividad

Escaneo corporal.

Técnica del árbol

Podes continuarlo inscribiéndote en el curso completo desde aquí.

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