Este curso forma parte del proyecto «Educación emocional, calma y atención plena«. Este proyecto apunta a trabajar en el desarrollo cognitivo desde una perspectiva interna, haciendo un trabajo en su fuero más íntimo para poder armar una base sólida en donde podrán depositarse los conocimientos impartidos posteriormente.
El contenido de este curso es el siguiente:
Regulación emocional: Diferenciar emociones. Estrategias
Autorregulación-Modelos de regulación- activación del SARA
Actividad El árbol de los deseos.
Autoconocimiento
Automotivación
Empatía
Habilidades sociales
Autoestima y emociones: tristeza, miedo. Técnica del volcán
Relato Tolerancia a la frustración. Regulación dela impulsividad
Escaneo corporal.
Técnica del árbol
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